
Corre con sentido.
Del primer paso al próximo objetivo. Guías para construir el hábito, entender tus sesiones y disfrutar del proceso.
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Aquí reunimos iniciación, técnica y planes de entrenamiento. Una biblioteca para aprender y elegir el siguiente paso con criterio, a tu ritmo.
Guías de entrenamiento
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Empezar a correr sin perseguir el ritmo: una guía para construir el hábito
Una guía para dar tus primeros pasos sin convertir cada salida en un examen: caminar, correr, organizar la semana y aprender a valorar el…
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¿Qué es Fartlek?
¿Quién no ha escuchado alguna vez la palabra fartlek? Todo runner con cierta experiencia conoce este término. Lo que tal vez no sepa es su significado. Este…
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Plan de entrenamiento para correr 10 km en menos de 50 minutos
Es el momento de ponerse las pilas y comenzar a realizar un mayor esfuerzo. Una vez que soy capaz de correr hasta 10 km…
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Técnica de Carrera
Sabemos lo importante que es tener una buena técnica para casi cualquier cosa, para cambiar un neumático, para pelar una naranja, para marcar un…
